マーティン・セリグマンはポジティブ心理学の提唱者です。現在はペンシルバニア大学の教授ですが、ポジティブ心理学の筆頭に立つ人です。日本ではまだまだポジティブ心理学が知られていませんが、アメリカから始まり世界に広りつつあります。

そのセリグマンは人生に満足感をもたらす生き方を3つ挙げています。